新居浜市で「肩こり・腰痛・膝痛」に強い鍼灸整骨院

専属トレーナーがマンツーマンで指導するので効率よくトレーニングすることが出来ます。

筋肉が低下すると基礎代謝が落ちて太りやすくなりますが、トレーニング＋食事指導で痩せることが期待出来ます。

トレーナーは国家資格を取得しており、身体の不調に対しアドバイスや治療を行うことが出来ます。

人は何歳からでも筋肉をつけることが出来ます。

トレーニングをして筋肉がすぐにつくわけではありません。
始めて数週間で効果がないとやめてしまうことがありますが、週１、2回ペースでトレーニングしても最低2カ月ほどかかります。
習慣化して筋トレをするのが健康を保つ一番の秘訣です。

① トレーナーがあなたの目的、希望、ライフスタイル、運動習慣等を元にカウンセリングします。
希望があれば体重、体脂肪、筋肉量を計測して変化を見ていきます。

② カウンセリングによりあなたが生み出したい「違い」を実現するために最適なエクササイズやコンディショニングをトレーナーがピックアップし、細かく指導します。継続的なトレーニングにより、「変化」をつくります。